Dla naszego zdrowia ważna jest zbilansowana dieta, ale wcale nie jest łatwo tak ułożyć codzienne menu, by spożywać produkty w takich ilościach, aby zaspokoiły potrzeby naszego organizmu. Przyznaję, że czasem próbuję uzupełnić dietę różnymi suplementami diety. Ja używam najczęściej te mające wpłynąć na kondycję moich włosów, także bierze suplementy mój mąż - on przede wszystkim te wzmacniające odporność (kwasy omega-3), a w okresie jesienno-zimowym przyjmuje je też córka: - zawsze coś z witaminą D, np. jakiś tran. Jednak należy pamiętać, aby takie preparaty przyjmować z głową.