niedziela, 7 września 2014

Omlet "słoneczny"

Dzisiaj propozycja na śniadanie, takie konkretne, ale też z dodatkiem zdrowego elementu. Będzie to Omlet słoneczny, bo zwyczajnie z dodatkiem ziaren słonecznika i nie tylko.



Składniki:

- 3 jajka
- 2 łyżki mleka
- 1 łyżka czubata mąki
- sól, pieprz, mielona słodka papryka, suszona bazylia
- prażone ziarna Słoneczne Pola Ziarenkowo (słonecznik, sezam, siemię lniane)


Dodatki: 

- 3 kromki chleba bez skórki
- pomidor
- szczypior
 

Przygotowanie:

Składniki dokładnie mieszamy ze sobą. Podsmażamy pokrojony chleb na patelni z jednej strony. Przekładamy na drugą stronę i zalewamy masą jajeczną. Co jakiś czas unosimy boki, by płynna część tam spłynęła.

Gotowy omlet wykładamy na talerz, układamy na nim plastry pomidorów i szczypiorek.


A w jakiej postaci Wy lubicie jajka?

36 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. Jeśli nie ma problemów z podwyższonym cholesterolem, to polecam. Ja akurat jem jak nie ma męża, bo jego wyniki na granicy.

      Usuń
  2. smacznie wygląda, dążąc do weganizmu po jajka sięgamy baaaardzi rzadko, może raz w miesiącu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dla Was to polecam ziarenka tak zwyczajnie do kanapek z warzywami.

      Usuń
  3. ciekawy przepis, bardzo lubię omlety

    OdpowiedzUsuń
  4. Ciekawy przepis ja lubię omlety - ale nikt więcej , dlatego ich nie robię :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie jest podobnie często, ale robię po prostu dla siebie na śniadanko.

      Usuń
  5. Mój czasami robi chleb w jajku na patelni też jest bardzo dobre :) Ten omlecik też by mi na pewno posmakował :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chlebek w jajku jadło się czasem w moim rodzinnym domu.

      Usuń
  6. ale pysznie wygląda! uwielbiam omlety :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pychota ..Jak ja dawno nie robiłam omletów

    OdpowiedzUsuń
  8. Z pewnością wypróbuje przepis ;).

    OdpowiedzUsuń
  9. Takiej wersji omletu nie znałam:)

    OdpowiedzUsuń
  10. takiego omlecika to bym zjadła :D

    OdpowiedzUsuń
  11. szybkie i proste śniadanie, uwielbiam takie

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz. Komentarze reklamujące jedynie blogi będą usuwane, jaki i zawierające wulgaryzmy, czy obrażające.