Wiosna w pełni, pojawiło się także słoneczko i coraz bliżej też lata. Dlatego już czas najwyższy zadbać o siebie tak konkretnie, by przybliżyć się do wymarzonego wyglądu i zwiększyć poziom samoakceptacji.
Po pierwsze postanowiłam zadbać o zdrowszą dietę dla siebie, a dokładnie zmienić wygląd swoich śniadań. Teraz to najczęściej świeży koktajl lub pełnoziarniste płatki z dodatkami. Nie chodzi o to, by to wszystko było light, bo nie mam w planie zrzucania kilogramów. Jednak chcę, by to były produkty dodające mi energii i witalności. Nie zapominam też o suplementacji, ale o tym bardziej szczegółowo opowiem kiedy indziej.
Drugie oddziaływanie to oczywiście zewnętrzne - czyli kosmetyki! Tym razem o jędrność mego ciała zadbają produkty marki Perfecta.
O jędrność biustu dba:
O jędrność biustu dba:
- Perfecta Express Slim wyszczuplanie i ujędrnianie /Krem powiększający i unoszący biust PUSH-UP.
Balsam ma lekką konsystencjię, szybko się wchłania oraz jest bardzo wydajny.
Balsam ma lekką konsystencjię, szybko się wchłania oraz jest bardzo wydajny.
Natomiast na rzeźbę ma wpłynąć:
- Perfecta Express Slim wyszczuplanie i ujędrnianie /Serum krio-wyszczuplające, chłodzące.
Wmasowuję ten balsam w brzuch, uda i pośladki. Natychmiast zaczyna działać na mnie chłodząco i ten efekt utrzymuje się przez kilka minut.
Po co mi te mazidła? Przecież nie liczę na powiększenie biustu i na talię osy :D
Po co mi te mazidła? Przecież nie liczę na powiększenie biustu i na talię osy :D
Na pewno jednak motywują mnie do systematycznego masażu ciała, który sprawi że skóra stanie się bardziej elastyczna i napięta. A drugi efekt to optymalne nawilżenie. Kosmetyki stosuję rano i wieczorem, i nie waham się ich użyć każdego dnia. Przydałoby się jeszcze pewnie więcej ruchu, ale częste piesze zaprowadzanie i odbieranie córki z przedszkola, oraz uprawianie paru grządek w ogrodzie nieco mi tej aktywności fizycznej przysparza.
By jednak poczuć się piękniej wewnętrznie, warto też zadbać o sferę duchową. Dla mnie takim oddziaływaniem są ciekawe książki. Tym razem zagłębiam się w poradnik "Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły" Faber Adele, Mazlish Elaine. Czytam, notuję, analizuję, a nawet wprowadzam już zmiany w nasze życie. Mam nadzieję, że w najbliższym czasie moja większa empatia zaprocentuje naszym lepszym rozumieniem się i wtedy przygotuję dla Was obszerniejszą recenzję tej książki.
To jak dziewczyny? Też bierzecie się za siebie? Planujecie jakieś zmiany/przemiany?
To jak dziewczyny? Też bierzecie się za siebie? Planujecie jakieś zmiany/przemiany?
Autor:
Tak ! Ja się biorę za siebie od wczoraj :)
OdpowiedzUsuńZobaczymy co z tego wyjdzie 😄
Trzymaj kciuki
Dobry plan, lekka dieta,dobra lektura i mazidla ujędrniające bardzo się przydają :-)
OdpowiedzUsuńja mam lenia!
OdpowiedzUsuńTo pewnie przejściowe ;)
Usuńbiustu nie smaruje ;D ale kosmetyki znam :)
OdpowiedzUsuńCiekawy zestaw, u mnie akcja szczupłe ciało poszła w zapomnienie ;)
OdpowiedzUsuńNie musi być szczupłe, wystarczy jędrniejsze :)
UsuńKsiążkę bym poczytała... A co do brania się za siebie, to lecę trochę z wagi bez zbędnego wysiłku, ale to z osłąbienia :D
OdpowiedzUsuńKsiążkę naprawdę polecam, już po pierwszym rozdziale widzę nowe możliwości wychowawcze ;)
Usuńja też mam mało ruchu i niestety spory brzuch a ie talię osy :/
OdpowiedzUsuńMy chyba musimy wziąć się za tą przemianę duchową :) W posiłkach to już niedługo nie zabraknie warzyw z własnego ogródka :)
OdpowiedzUsuńTeż od jakiegoś czasu zwracam dużą uwagę na to co jem, więcej się ruszam, a lektura to absolutny obowiązek u mnie:)
OdpowiedzUsuńJestem ciekawa działania tych mazideł :)
OdpowiedzUsuńSystematyczność popłaca i efekty jakieś tam się pojawią po dłuższym czasie.
OdpowiedzUsuńznam te tuby:P
OdpowiedzUsuńTeż ostatnio zmieniłam menu śniadaniowe na koktajle i rzeczywiście dobrze mi to robi.
OdpowiedzUsuńPerfecta nigdy mnie nie intrygowała, więc nawet nie wiem czy ich kosmetyki poprawiły się w jakości czy też nie... W każdym razie czytałam sporo dobrych opinii na ich temat.
OdpowiedzUsuńhmm a pewnie, że się za siebie bierze,y
OdpowiedzUsuńteż zaczęłam się pilnować, wprowadziłam koktajle i ogólnie więcej owoców, nie kupuję już smakowych, gotowych jogurtów
OdpowiedzUsuńJa wprowadziłam więcej ruchu i zdrowsze odżywianie :)
OdpowiedzUsuń