środa, 4 września 2013

Szybkie gofry z olejem rzepakowym - przepis.

Po urlopie trochę ciężko zmobilizować się do codziennego gotowania, ale powoli wraca mi "zapał". I żeby sprawić sobie i domownikom przyjemność zrobiłam ostatnio Gofry.


Składniki:

- 2 szklanki mleka,
- 2 szklanki mąki,
- 2 jajka,
- 7 łyżek oleju rzepakowego (u mnie Rapso)


- 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
- 1 łyżka cukru brązowego

 
Przygotowanie:
 
Wszystkie składniki zmiksować lub dobrze wymieszać, by nie było grudek. Smażyć gofry w nagrzanej gofrownicy wysmarowanej olejem. Tu również wykorzystałam olej rzepakowy Rapso.

Gofry podałam z konfiturą z malin. Szybko zostały zjedzone, wszystkie jeszcze na ciepło, bo lubi je nie tylko moja córcia, ale i mąż.
 

A poniżej macie kilka powodów dlaczego olej rzepakowy Rapso świetnie nadaje się do posiłków przygotowywanych w domu:  

  • Rzepak jest poddawany delikatnemu tłoczeniu, ale bez ekstrakcji.
  • Uszlachetnienie następuje w naturalny, fizyczny sposób - bez dodawania środków chemicznych.
  • Rapso jest olejem jadalnym bez cholesterolu.
  • Zawiera ok. 60% (+/- 2%) prostych nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwasów olejowych).
  • Ponad 30% złożonych nienasyconych kwasów tłuszczowych (np. kwas linolowy) zawartych w Rapso jest wartych polecenia ze względów żywieniowych.
Produkt naturalny dla odżywiających się świadomie.

 
Olej Rapso pojawił się w mojej kuchni za pośrednictwem Świadome Odżywianie - ich profil znajdziecie TUTAJ.

Kto lubi gofry?

23 komentarze:

  1. niestety nie mam urzadzenia do gofrow

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam taka małą, ale marzy mi się taka porządna.

      Usuń
  2. Wyglądają baaardzo smacznie:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja mam taką tandetną gofrownicę na którą przychodzi już pora... Na Twoje gofry to bym się wprosiła :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Mmmmm...gofry!:) Ale mi smaka narobiłaś:)

    OdpowiedzUsuń
  5. gofry uwielbiam, kiedyś robiłam często a teraz tak dawno ich nie jadłam. mniammm

    OdpowiedzUsuń
  6. Pychota,ale narobiłaś mi smaku ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Gofry wyglądają przepysznie, ot co :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ale nabrałaś mi ochoty na gofry... szkoda, że nie mam urządzenia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam taką mini gofrownicę kupioną kiedyś w Netto.

      Usuń
  9. zostałaś nominowana do Liebster Award więcej informacji http://pikape.blog.pl/

    OdpowiedzUsuń
  10. Nie ma gofrownicy..dlaczego?! Taki mnie złapał na nie apetyt...

    OdpowiedzUsuń
  11. Narobiłaś mi smaka na takiego gofra ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. O nieeee.... a ja jestem na diecie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I tak wersja mniej kaloryczna, bo bez bitej śmietany.

      Usuń
  13. oj przydałaby mi się gofrownica :) a na takie gofry z chęcią bym się załapała

    OdpowiedzUsuń
  14. zjadłabym<3
    mialam juz dwie z planet spa i zawiodlam sie ;/
    zapraszam do mnie i do obserwowania:)
    takingcareofhair.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz. Komentarze reklamujące będą usuwane, jak i zawierające wulgaryzmy, czy obrażające.